在加拿大“拾荒”雅居

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老实说,来到多伦多之前,我给自己勾画了好几个不同版本的北美生活蓝图,可是,当我们真正开始体验做一个多伦多人的生活的时候,幸福的感觉并没有如期而至。  

  还记得登陆后的第一个早晨,由于时差的原因,早早地爬起来,一个人裹着件棉衣,跑到阳台上迎接日出。我们租住的公寓有一个又长又宽的阳台,东向,视野那叫一个字,“宽”,风景那也叫一个字,“美”。可是,我们此时的心情哪里还顾得上观赏风景,只要看看家徒四壁,满地狼藉,一种白手起家的辛酸感觉不禁油然而生。

  空荡荡的公寓,空荡荡的心  

  开始的几天,我们简单整理了一下衣物和行李,好在这种公寓房间都安设了不少壁橱,可以存放衣物,再加上公寓提供的齐备的橱卫设施,吃喝拉撒就都不成问题了。可是,空荡荡的房间,说话都带着回声,总让人感觉破的慌,我们的心也空荡荡的。于是,我们商量着买点儿家具物什,起码也得有个家的样子啊。  我们开始上“加国无忧”网,据说那上面有不少二手家具的买卖信息。乍一看,还真不少,可是,我们看中的东西不是价钱高,就是人家不肯送货,一来二去,只有一个双人床垫,我们想买,卖家也同意送,结果就有了我们目前一直睡着的这张QUEEN垫子,不多不少,整整90刀,让人心疼。这也是到目前我们花钱买的唯一一件家具。  有了这张双人垫子还不成,我们一家三口不能挤在一张床上啊,还缺一张单人床垫。我们刚来时朋友送的那张单人垫子虽然能用,但睡着还是不舒服。于是,我们还得上51网,对于我们两个NEWCOMER,51网的跳蚤市场还真就是唯一一个救得急的大商场。

天上掉下个大床垫  

  就在我们为添置家具不胜烦恼之际,无巧不成书,天上掉下的一个“大馅饼”居然就让我们给捡到了。那是一个阳光明媚的午后,我和女儿都觉得不应该辜负了这么美好的夏日时光,一致同意去附近的一个公园玩儿他个太阳落西山。我们父女二人手牵着手走出公寓大门,临出门时,女儿还神秘地对我说:“爸爸,我们今天会不会有什么奇遇啊?”我知道可爱的女儿还沉浸在那本《纳尼亚传奇》之中,一心想着自己也会有什么神仙际会,我只能告诉她,我们生活在现实中,一切都要靠自己的劳动获得,不要整天不着边际,胡思乱想。我们刚出门没走多远,女儿眼快,她一眼看到就在我们公寓旁的路边,整齐地放着一套单人床!我们疾步走过去,看清楚那是一张旧木床,而且油漆剥落,床脚歪斜,明显已不堪重负。但是那床垫却很新,我走过去仔细察看了一下,没有损坏,没有污迹,几乎就是新的。这么好的床垫怎么会被人就这样丢弃了呢?我四处望了望,会不会是有人看今天天气好,特意搬床垫出来晒啊?我还真不知道西方人有没有晒被子的习惯。女儿说:“这床是人家不要的么?”,“有可能”,“这么新怎么就扔了呢?”“天知道,”我暗忖。由于不敢断定这张床垫是不是弃物,所以我们没敢马上搬动它。可是,我和女儿去公园玩儿了一下午,回来时那床垫仍然老老实实呆在那儿。我看看表,已经快五点了,老婆也快下班了,我决定就守着这张床垫直到老婆回来商量商量再行定夺。我还真怕冒然出手一不小心落个什么罪名,但又怕如果不死守阵地,好端端的一张床垫从自己手头溜走。我心中暗想,如果这真是别人丢弃的,我可是捡了个大便宜。

  不一会儿,老婆回来了,老远就冲我们笑,原来她远远就看到我们站在路边焦急的样子,也看到那张床,已经猜到是怎么一回事了。老婆比我先来加拿大,对这边的生活习惯比较了解,她告诉我们像这种放在路边公用绿地上的东西,无论新旧,都是丢弃不要的,想捡的人只管捡走好了。所以,这张床垫已经归我们了!  我们兴高采烈地把这张床垫抬上楼,虽然看着很新、很干净,老婆还是用酒精仔细地擦洗了一遍,然后抬到阳台晾了一晚。老婆向来对家里吃的用的的卫生一丝不苟,何况是捡来的床垫?这一点,我举双手赞同,事关身体健康,加一万个小心也不为过。第二天晚上,我们把这张经过酒精洗礼,又经过一天一夜风吹日晒的床垫正式安放到卧室,铺上床单,放好枕头,躺上去一试,那感觉真的是出乎意料的舒服,女儿一躺上去就不想起来了,当下决定这床垫就给她用了。

  说实在的,我到现在都想不出这张床垫的旧主丢弃它的理由,因为它是那样的完美,其舒适程度甚至超过我们花90刀买来的那张双人垫子。不由得我不信,这张床垫一定是上帝赐给我们一家三口的礼物。

  美丽的沙发,美丽的心灵

  从这张床垫开始,在以后的几个月里,我们陆陆续续地捡回了许多物件,其中有家具,有装饰物品,还有玩具、书籍。这些东西里边,最让我们得意的是一张大沙发。

  搬进这间公寓后,因为客厅很大,我们就一直想应该有一张长沙发,一来看电视时舒服,二来如果有客人来,也好临时当个床用。这件事情就这么念叨着,没几天的时间,记得那是个星期六的上午,我们起床不久,老婆在洗衣服,我准备早点。天气很好,我信步走到阳台,向楼下一望,我的天!一张漂亮的大沙发就摆放在我们对面一座高层公寓前的草坪上。我急呼老婆来看,老婆一眼看中,“还等什么?下楼。”我们一家三口以最快速度冲下楼,来到那“宝贝儿”近旁。这是一张长近两米的大沙发,但只有两个垫子,所以显得又宽又大。天蓝色的绒布面料,虽然略显陈旧,但式样简单,干净整洁,整个沙发只是后面有一处小铆钉脱落,相信只要稍加修理,就会完好如初了。我们三个人全都看上了这个讨人喜欢的大家伙,可是,当我们想抬动它时,却发现由于老婆力气小,我们根本没办法把这个大家伙抬起来。这可怎么办?正在我们一筹莫展之时,一辆“雪弗兰”戛然停在路旁。一个白人男子摇下车窗,笑着问我们:“需要帮忙么?”我当时真的是不敢相信自己的眼睛和耳朵,还是老婆反应快,“当然,当然,谢谢,谢谢”。说话间,车上的一男一女已经迅速地下了车走上前来。我们四个人,把沙发一直抬到我们的公寓门前。我们对这两位“从天而降”的白人朋友连声道谢,他们只是说声“不客气”,冲我们微微一笑,那女的又说了一句“这真的是一张很好的沙发,你们运气真好”。两个人上了车,我们挥手告别,那车轻轻鸣了一下,嗖的一声就开走了。

  我和老婆又费了九牛二虎之力,好不容易把这个大家伙弄进电梯,挪进房间,等到安放妥当,才发现我们早已是汗透衣衫了。回头想想,刚才如果没有那两个白人男女出手相助,恐怕这沙发是马路都过不来,更别提上楼进屋了。“加拿大的活雷锋”,我们由衷地感叹。后来,我看到有媒体报道,加拿大位列世界最文明国家第三名,其主要根据就是加拿大人文明素质较高,乐于助人。这一点我亲身体验,深信其名至实归。现在,一有新朋友来我家,十有八九都会夸奖几句我们的大沙发,我们也就不厌其烦地给他们讲述这个平凡而又美丽的故事。

  “拾荒雅居”   

  随着“拾荒”经验的不断增长,我逐渐发现,在多伦多,象我们这种“拾荒者”并不是个别现象,除了有一些职业“拾荒人”,很多市民也都会捡回路边别人丢弃的旧物,而且不只新移民如此,许多本地人也是乐于此道。长期以来,居民们对旧物处理已然形成了一种约定俗成的习惯。但凡家里有不要的东西,如果还有利用价值,主人都会把它弄得干干净净,然后放在路旁,以供人取用。有的人还会在自己的旧物上贴上一张纸,写上“please take me home and enjoy !”之类的话。如果是已经不能使用的东西,比如电脑显示器,就会被倒置在地上,或者标明“broken”,提醒对这东西感兴趣的人不要白费力气了。

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  • hijk892 (2010-8-28 19:48:34)

    你,经常和朋友共进晚餐,也总有机会出席酒会、晚宴,相信你也像大多数人一样不能抵挡美食的诱惑。然而,放纵自己的后果则是腰身的变粗,以前漂亮的衣服再也穿不下了。那么,如何才能恢复苗条的身材呢?下面是一套全新的健美操,这套健美操不但简单易学,而且快速有效。你只要每天抽出半个小时来,利用家里的场地运动,就能达到健美和瘦身的效果。
      这套健美操的好处在于:它包含大量锻炼力量的运动,能够达到消耗热量、强健心脏和预防骨质疏松的作用,使你在拥有优美体态的同时,还增加了身体的柔韧性,能有效地减轻肌肉的疼痛感和预防摔倒受伤的情况发生。既然有这么多的好处,爱美的MM还不赶快行动!
      力量运动
      力量运动是通过锻炼肌肉达到肌肉结实、身材苗条的效果。同时,多做此类运动还能增加骨质密度,推延女性从中年开始出现骨质疏松的时间。力量运动还能起到保持身体健美和促进新陈代谢的作用。实验证明:经常做力量运动的人要比那些不做力量运动的人多消耗3倍的热量。
      锻炼肌肉力量的有效方法是:运用自身的体重一次锻炼身体的多组肌肉。每个星期做两次练习(要隔天做,不要连续做两天),以后逐渐增加运动的次数。注意每组动作之间要休息15秒钟。
      A 蹲坐
      效果:收紧大腿和臀部肌肉。  方法:背靠墙边站立,双腿分开与肩齐宽,脚尖向前。双手叉腰,收腹挺胸,身体顺着墙边慢慢向下滑,直至大腿与地面平行,大腿与小腿垂直为止,坚持30秒钟。然后,身体再顺着墙边慢慢往上移,直至双腿站直为止(注意:在整个过程中,双腿要保持分开,双脚要紧贴地面)。如果你能够轻而易举连续完成两组动作,你就可以考虑双手各拿一个哑铃以增加运动的强度。
      B 撑立
      效果:收紧胸部、肩膀和三头肌。
      方法:双脚合拢站在桌子前,身体与桌子保持一定距离(一米左右)。双手扶桌边,收腹挺胸,身体尽量向前压,就像做俯卧撑一样。重复8到15次。
      C 抬腿
      效果:收紧上身和臀部的肌肉。
      方法:在地上铺一张毯子,双膝跪地,双手着地,手臂撑直,背部与地面保持平行,使身体形成桌子形状。左腿向上平行抬起至臀部高,接着将右臂抬起至肩膀高,坚持5秒钟。然后,身体恢复到开始时的姿势,换右腿和左臂再做一次。重复3到6次。
      D 扭腰
      效果:收紧腰部和背部肌肉。
      方法:双腿平放坐在地上,双腿尽量向前伸,膝盖微微弯曲,脚趾向上。右腿屈膝,脚底紧贴左大腿内侧;挺胸抬头,目光注视前方,双手托头向左扭腰,尽量使左手肘贴近左边臀部,然后恢复到开始时的姿势。重复10次。接着,换另一边再重复10次。
      E 收腹
      效果:收紧上身和腹部肌肉。
      方法:躺在地上,双膝弯曲,双脚紧贴地面,双臂环抱于胸前。用力呼气,同时以背部为支点,双肩慢慢向上抬起约30度,背部始终保持紧贴地面。为了避免颈部过于疲劳,你可以尽量使下颚贴近胸部。重复15到20次。
      健心运动
      健心运动的好处有很多,如加快心跳频率,降低胆固醇、脂肪含量和血压,同时还能起到强健筋骨和肌肉的作用。多做健心运动能够让你充满活力、自信和欢笑。记住:心脏就是肌肉。所以,要保持心脏健康就要多做有运动,如步行、骑单车、爬楼梯、游泳和跳绳等等。当然,你最好选择你喜爱的运动方式(可以混合训练),这样你就不会感到厌倦了。至于在那些令人沮丧的阴雨天里,你可以选择在家里的任何台阶上做踏步运动,也一样能够让你“怦怦”心跳的。v9家庭试用装黑盒包装单杆电子烟
      那么,健心运动的运动量标准是什么呢?有一个很简单的测试方法:讲话测试法。就是说当你一边运动,还能一边说出简短的句子时,就是最恰当的运动强度。如果你可以边运动,边唱歌,就说明你运动量还不够。但如果你连话都说不出来,就说明你运动量太大了。
      你可以尝试每个星期运动3到5天,每次运动20到45分钟。记住每次运动前都要通过步行、跳绳或跳跃5分钟来进行热身,同样做完运动后也要做5分钟以上的运动让自己过渡到平静的状态。
      柔韧性运动
      柔韧性运动的重要性很容易被忽视,其实,柔韧性是健美的基础,就像维他命是营养的基础一样。缺少了柔韧性,你的背部、颈部、臀部和膝盖就会随着时间的推移而变得僵硬,从而使你的活动范围受到限制,让你不得不面对生活中的烦恼:繁杂的事务,受伤的危险和身体疼痛带来的彻夜不眠;更有甚者,还可能导致精神抑郁症
      要让身体拥有良好的柔韧性,就要记住每次运动结束后都要伸展一下身体,另外还要养成在工作之余活动一下的好习惯,这样可以帮助你消除身体的疲劳和酸痛。
      下面让我们一起做两个柔韧性运动:
      A 手臂伸展运动全松茶正品销售
      效果:放松肩膀和三头肌。
      方法:坐在椅子上,背部紧贴靠背。左手环扣右肩,右手手背顶住左手肘;上身保持不动,尽量将左手臂向后拉,直到你的肩膀有拉紧的感觉为止,坚持20到30秒钟。换另一边重复一次。
          B 大腿伸展运动
      效果:放松脚筋、大腿和背部。
      方法:双手叉腰坐在一张结实的椅子边上。左腿屈膝与地面垂直;右腿尽量向前伸直,脚尖朝上。接着,掂起臀部,挺直腰身向前压下去,尽量使腹部贴近左腿膝盖部位,坚持20到30秒钟,然后放松身体。换另一边重复一次。